Dormire in totale leggerezza, dormire bene: costruire il sistema di riposo ultraleggero definitivo

Quando si va in aree remote, ogni grammo è importante, ma questo non significa che si debba scendere a compromessi sul comfort o sulla durata. In questa guida ti spiegheremo come ridurre il peso dello zaino con un sistema di riposo intelligente e ultraleggero che ti garantisca comunque un ottimo riposo notturno.

Iniziare con i Big Five

Prima di entrare nello specifico dell'attrezzatura, valuta il tuo peso di base, vale a dire tutto ciò che hai nello zaino, fatta eccezione per i materiali di consumo come cibo e acqua. Un tipico sistema di backpacking può essere suddiviso in cinque componenti principali:

• Rifugio
• Sistema di riposo
• Backpack
• Abbigliamento
• Kit di cottura

In questo post ci concentreremo su quello che occupa più spazio: il tuo sistema di riposo. Dunque, cos'è un sistema di riposo? Proprio come il letto di casa, un sistema di riposo comprende:

• Un materasso
• Lenzuoli o sacchi lenzuolo
• Un cuscino
• Qualcosa che ti tenga al caldo (come una trapunta o un sacco a pelo)

La differenza? È più leggero, più compatto e progettato per ambienti difficili. Il sonno è fondamentale per il recupero, quindi investire nel sistema giusto è essenziale.

Scegliere il giusto materassino per dormire

Il tuo materassino è la base del tuo comfort. Esistono tre tipi principali:

• Tappetini in schiuma a cellule chiuse: leggeri ma ingombranti
• Tappetini ad aria: leggeri, caldi e altamente compatti
• Tappeti autogonfianti: un'opzione ibrida che offre comfort e isolamento

Quando si sceglie un materassino, controllare il valore R, che misura l'isolamento e la capacità del materassino di resistere alla dispersione di calore verso il suolo. In generale, per la maggior parte dei viaggi si raccomanda un valore R pari o superiore a 3.

Scegliere il miglior sacco a pelo o trapunta

Il sacco a pelo (o la trapunta), che è la parte più ingombrante del sistema di riposo, è dove si può risparmiare molto peso. L'isolamento in piuma d'oca è preferito per il suo rapporto calore/peso e per la sua comprimibilità. Prestare attenzione:

• Al potere di riempimento:più alto è il potere di riempimento, migliore è l'isolamento. Dal momento che è necessaria meno piuma, ciò rende il sacco più leggero e più comprimibile.
• Alla forma e al comfort: un sacco più spazioso può essere leggermente più pesante, ma ne vale la pena.
• Alle opzioni di ventilazione: come le cerniere lunghe per le notti calde.

Alle trapunte: offrono maggiore libertà e ventilazione, ma richiedono un po' di tempo per abituarsi. Se dormi su un fianco, un sacco a pelo spazioso in stile mummia, come il Sacco a pelo in piuma d'oca SparkSea to Summit, è un ottimo compromesso.

Aggiungi un lenzuolo per sacco a pelo

Considera i lenzuoli per sacchi a pelo come lenzuoli: aggiungono calore, offrono una sensazione piacevole al contatto con la pelle e sono più facili da lavare rispetto al sacco. Le opzioni includono:

• Lenzuoli termici (come il lenzuolo per sacco a pelo Reactor con fibra cava) per un maggiore calore
• Lenzuoli che assorbono l'umidità (come il lenzuolo per sacco a pelo Breeze) per ambienti umidi
• Lenzuoli in misto seta per ridurre al minimo il peso e facilitare l'inserimento nello zaino

Alcuni presentano anche aperture per le braccia e prese d'aria per i piedi per migliorare il comfort.

Non trascurare il cuscino

Un buon cuscino fa una grande differenza. Mentre alcuni usano ancora un sacco pieno di vestiti, un cuscino gonfiabile come il Cuscino Aeros Ultralight cambia decisamente le carte in tavola. I vantaggi includono:

• Compattezza regolabile
• Forma sagomata per maggiore sostegno
• Si inserisce nel cappuccio del sacco a pelo

Le sue dimensioni possono essere ridotte a quelle del palmo della mano (e pesa solo 60 g / 2,1 once). Per un maggiore comfort, provane uno con un rivestimento morbido o un topper in piuma.

Considerazioni finali

Non è necessario scegliere tra la leggerezza e la possibilità di dormire bene. Con l'attrezzatura giusta, puoi creare un sistema di riposo ultraleggero su misura per le tue esigenze e il tuo stile di riposo. Buon viaggio!